Méthode sandwich au rétinol : une introduction plus douce aux rétinoïdes

La méthode sandwich consiste à appliquer une crème hydratante avant et après le rétinol. Elle ne supprime pas tout risque d’irritation, mais peut rendre les premières semaines plus confortables pour les peaux sèches ou réactives.

Comment superposer les produits

Nettoyez la peau, laissez-la sécher, puis appliquez une fine couche de crème. Utilisez une quantité de rétinol équivalente à un petit pois pour l’ensemble du visage, en évitant les paupières, les commissures du nez et les lèvres. Terminez avec une seconde couche légère de crème.

Commencer avec peu de soirées

Débutez une ou deux nuits par semaine et augmentez seulement si la peau reste confortable. Une fréquence plus élevée n’est pas automatiquement meilleure, surtout si vous utilisez aussi des acides exfoliants ou des traitements anti-acné.

Soutenir la barrière cutanée

Gardez le reste de la routine simple : nettoyant doux, sérum hydratant si nécessaire, crème et protection solaire chaque matin.

Quand faire une pause

Arrêtez et réévaluez la routine en cas de brûlure persistante, gonflement, fissures ou aggravation de l’irritation. N’appliquez pas de rétinol sur une peau lésée.

Les personnes enceintes, souhaitant concevoir, allaitantes ou suivies en dermatologie doivent demander l’avis d’un professionnel de santé avant d’utiliser des rétinoïdes.