頭皮ケア入門：すっきりした頭皮と自然なボリューム感のためのシンプル習慣

頭皮がすっきりすると、根元が軽くふんわり見えることがあります。ただし、頭皮ケアは抜け毛の治療とは別です。

髪だけでなく頭皮を洗う

指の腹でシャンプーを頭皮になじませ、すすぐときに泡を毛先へ流します。強くこすったり、熱すぎるお湯を使ったりする必要はありません。

重い製品は根元を避ける

コンディショナー、マスク、オイルは、頭皮用と明記されていない限り、基本的に中間から毛先に使う方が扱いやすいです。根元に製品がたまると、ボリュームがつぶれやすくなります。

角質ケアは必須ではない

頭皮スクラブや角質ケア系トニックは爽快感がありますが、必須ではありません。少しずつ取り入れ、ヒリつき、強い乾燥、フケの増加があれば使用を止めましょう。

ボリューム感を出したいなら

清潔な根元、軽いスタイリング剤、乾かし方を意識しましょう。ドライヤーで根元を持ち上げれば、髪の本数を増やすと主張せずに、すぐ見た目のボリュームを作れます。

化粧品だけでは不十分なサイン

かゆみ、傷、強いフケ、目立つ抜け毛が続く場合は、適切な専門家への相談が必要です。美容製品の使用で頭皮トラブルの診療を遅らせないでください。