AHA・BHA・PHAの違い：K-Beauty角質ケアのシンプルガイド

角質ケアが難しく感じるのは、3種類の酸を全部使う必要があるように売られがちだからです。通常は全部必要ありません。

AHA：表面のなめらかさを整える

AHAは、ざらついた表面の手触りや見た目を整える目的でよく使われます。くすみや乾燥によるごわつきに向くことがありますが、高濃度・高頻度では敏感肌を刺激する可能性があります。

BHA：皮脂や詰まり感が気になる部分に

サリチル酸は最もよく知られたBHAです。過剰な皮脂や毛穴の詰まり感を意識したルーティンでよく使われます。

PHA：比較的マイルドな選択肢

PHAも表面の角質ケアに使われ、穏やかな使用感の処方が多い一方、敏感肌でも反応することはあります。

選び方

まず何を改善したいか決め、角質ケア製品を一つから始めて表示に従いましょう。酸トナー、ピーリングセラム、パッドを、名称が違うという理由だけで重ねる必要はありません。

やりすぎのサイン

ヒリつきが続く、異常なつっぱり、目に見える刺激、いつもの製品が急にしみる場合は頻度を下げるサインです。

角質ケアはルーティンをシンプルにするもの。ルーティンそのものにならないように。