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✏️ K-BEAUTY NOTE
レチノール・サンドイッチ法：やさしく始める方法
Jun 13, 2026
レチノール・サンドイッチ法は、レチノイドの前後に保湿剤をはさみます。
- 清潔で乾いた肌に薄く保湿。
- 表示に従い、目安としてえんどう豆大程度の少量。
- もう一度薄く保湿。
最初は週1〜2回程度から。強い酸やスクラブを同時に増やさず、日中は日焼け止め。
ヒリつき、腫れ、ひび割れが続くなら中止。妊娠中・妊娠希望・授乳中・皮膚科治療中は専門家に確認してください。